Доброе утро! С началом рабочей недели Вас😊 Вот Вы сейчас читаете мой пост, а спина у Вас ровная? Ага! Выпрямились?😄 Ставьте лайк, если сидите за компом, планшетом, телефоном согнувшись👩💻👨💻Если ровненько, все рано ставьте лайк, Вы молодец!😀👍💪 А теперь немного о последствия "скрюченной спины"🚶
Мышечная боль в спине, шее, плечах – это ответ тела на длительное пребывание в сидячем положении с сутулой спиной и шеей, вытянутой вперед к монитору❗ В результате сидячего образа жизни страдают мышцы, позвоночник, зажимаются зрительные и другие нервы, сосуды, питающие головной мозг, и как результат — все болит, плохое настроение, раздражительность, апатия, нет желания что-либо делать. Избежать таких последствий поможет правильно организованное рабочее место.
Отрегулируйте высоту стула. Когда спина немного отклонена проще сидеть не сутулясь.👩💻Следить за своей осанкой в течение дня. Использовать любую возможность, чтобы встать и пройтись 🚶🚶♀️ Ну и конечно же хотя бы один сеанс массажа в неделю🙌Особенно массаж рекомендован офисным работникам, которые весь день проводят сидя на стуле, согнувшись в неудобной позе. Студенты, которые весь день находятся на лекциях, потом приходят домой и выполняют домашние задания, а затем допоздна засиживаются за компьютером, – им тоже непременно нужен массаж🙌
Массаж можно смело отнести к части здорового образа жизни, а ощущения после массажа такие, что появляется желание жить и радоваться, можно свернуть горы и переделать всю накопившуюся работу. #массаж #антицеллюлитныймассаж #массажспб #девяткино #мурино #бугры #парнас #гражданка #северспб #спбсевер #массажспины #ищумассаж #ищумассажистаспб #ска #массажтела #greenландия #питер #питерonline #мурино #всеволожск #всеволожскийрайон #шейноворотниковый #массаждевяткино #общиймассажспб #зожспб #коррекцияфинурыспб #красиваякожаспб
